La plupart des thérapeutes le reconnaissent : la véritable charge mentale ne se trouve pas pendant la séance… mais juste avant.
Quelques minutes avant l’arrivée d’un patient, vous devez souvent :
- vous rappeler où vous en étiez
- retrouver les éléments clés de la séance précédente
- revoir les progrès, difficultés, points sensibles
- vérifier s’il y avait un plan ou un objectif particulier
- vous recentrer pour être présent dès la première minute
Quand les informations sont dispersées, anciennes ou difficiles à retrouver, cette préparation devient une source de stress inutile. Un dossier clair, au contraire, apaise, structure et ouvre l’espace intérieur.
1. Pourquoi la préparation pré-séance est si importante ?
Pour entrer en présence rapidement
Le patient ressent immédiatement si vous êtes déjà “avec lui” ou encore occupé à assembler des informations dans votre tête.
Pour assurer la cohérence du suivi
Un bon accompagnement repose sur un fil clinique clair, pas sur des souvenirs partiels.
Pour réduire la pression mentale
La question “qu’est-ce qu’on a fait la dernière fois déjà ?” est un signe de surcharge — pas d’incompétence.
2. Les obstacles qui compliquent la préparation avant séance
Informations dispersées
Un bout dans un cahier, un bout dans le téléphone, un bout dans un document Word…
Notes difficiles à relire
Parfois trop brèves, parfois trop longues, parfois non structurées.
Pas de fil conducteur clair
On se souvient de certaines choses, mais pas de la progression dans son ensemble.
Dossiers chronologiques mais pas cliniques
Lire 20 séances à la suite ne donne pas une vision claire — juste un historique.
3. Le secret d’une préparation sereine : la clarté immédiate
Une information claire facilite l’intuition
Quand le cerveau n’est plus occupé à chercher, il peut ressentir, observer, interpréter.
Un fil clair améliore la qualité de la séance
Vous savez exactement où reprendre, quels sujets approfondir, quelles ressources mobiliser.
Une meilleure disponibilité intérieure
Votre énergie est consacrée au patient, pas à la reconstruction mentale du dossier.
4. Comment préparer une séance efficacement ? (sans y passer 10 minutes)
1. Lire la synthèse des dernières séances
L’essentiel apparaît immédiatement lorsque l’information est bien structurée.
2. Identifier une tendance ou un objectif
Quel était le mouvement ? Quel était le prochain pas ?
3. Rappeler les points sensibles
Émotionnels, somatiques, relationnels, selon la pratique.
4. Se recentrer
Une minute de respiration suffit lorsqu’on a un dossier clair.
Conclusion
Une séance réussie commence avant que le patient s’assoie. Se préparer, ce n’est pas lire un dossier entier : c’est accéder rapidement à une information claire et structurée.
Un dossier confus crée du stress. Un dossier clair crée de la présence.
DiagNotes a été conçu pour que chaque thérapeute puisse commencer chaque séance avec :
- une vision organisée
- une charge mentale légère
- un fil clinique clair
- une présence plus profonde
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